待验证50% 置信事实精确时间
「休闲悖论」指当效率工具把某些工作压缩到几秒钟，剩下的任务往往更复杂、更需要连续注意力，工作会向「高认知负荷」的一端集中。
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来源数
50%
置信度
长期有效
时效性
2026/10/21
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证知识工作者的疲惫部分来自任务切换、上下文重建以及未完成事项在脑中的持续占用，心理学上称为蔡格尼克效应。74% 相似待验证心理学中常用任务厌恶（task aversiveness）来描述任务本身难度不高但情绪抗拒导致启动成本极高的现象。72% 相似待验证研究者区分了被动疲劳与主动分心：前者是长时间监控自动化系统后产生的精神麻木，后者是主动将注意力投向其他任务；两者叠加会使驾驶者在系统突然退出时来不及接管。69% 相似待验证神经科学研究表明，注意力从一个任务切换到另一个任务需要时间成本（注意力残留），持续投入有助于减少这种切换损耗。68% 相似待验证努力级别对逻辑型任务的影响远大于视觉型任务；象棋引擎棋力排名几乎与努力级别正相关，但视觉效果在extra之后开始趋于平缓。68% 相似
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