待验证70% 置信权衡取舍时间未知
刺激强度越高体感越'有效'但长期高强度EMS易造成神经疲劳适应，反而效果递减，建议中低档长期使用而非追求高强度
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来源数
70%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证电疗强度越高短期麻痹感越强但并非越强越有效，TENS镇痛的有效阈值是「有明显跳动感但不引起肌肉持续收缩」，长期用最高档反而易产生耐受性、效果递减79% 相似待验证输出强度档位越多越好，建议≥15档，低档位间隔要细腻，因为不同人对电流耐受度差异极大，档位跳跃大会导致从无感直接跳到刺痛无法找到舒适强度79% 相似待验证刺激强度越高恢复效果并非越好——过强会引起肌肉收缩加重疲劳，恢复模式的核心是低强度促进血液循环，因此'高强度档位数量'不是恢复仪的核心卖点，反而精细低档调节更重要79% 相似待验证刺激强度越强、见效感越明显，但强刺激会激活交感神经反而更清醒；助眠场景应优先低档位微弱刺激帮助放松，而非追求'有感觉'78% 相似待验证脉冲力度可多档调节，晕动症严重时可调高档位，但过高档位会有明显刺麻感，需按耐受度逐步调整78% 相似
引用此条事实
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