待验证85% 置信决策规则时间未知
代餐/控糖场景选每根糖分≤5g、膳食纤维≥5g的能量棒，纤维延缓胃排空增强饱腹感，饱腹持续可达2-3小时；纤维＜2g的糖果型能量棒饱腹感差
1
来源数
85%
置信度
长期有效
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-
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来源
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相关事实
待验证作为代餐控糖时，选蛋白质≥10g、膳食纤维≥5g、添加糖≤5g的能量棒，蛋白+纤维组合延长饱腹至2-3小时89% 相似待验证代餐/控糖需求选蛋白质≥15g且膳食纤维≥5g的蛋白棒，糖分控制在5g以内，饱腹感可维持3-4小时89% 相似待验证代餐/控糖场景选蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g的能量棒，饱腹感可维持2-3小时，明显优于纯碳水棒89% 相似待验证代餐/控糖场景选膳食纤维≥5g且蛋白质≥10g的能量棒，饱腹感可持续2-3小时；纯碳水型能量棒饱腹仅30-45分钟89% 相似待验证减脂代餐场景选糖分≤5g/根、膳食纤维≥5g的能量棒；运动补给场景反而需要糖分15-25g快速升血糖，两者选择逻辑相反88% 相似
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