待验证83% 置信注意事项时间未知

运动前1小时内不建议吃高纤维（≥8g）或高脂能量棒，易导致运动中胃部不适和岔气

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83%

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能量棒category

相关事实

待验证运动前1小时内不建议吃高蛋白高纤维蛋白棒，消化慢易引起腹胀影响训练，运动前应选高碳水能量棒87% 相似待验证连体塑身衣每日连续穿着不应超过8小时，且不建议在剧烈运动或进食大量后穿着，长期高压压迫腹部会影响肠胃蠕动与呼吸深度74% 相似待验证如果目标是减脂辅助，需配合有氧运动并在运动前30-60分钟服用才有意义；单独服用不运动几乎无减脂效果72% 相似待验证服用时机以运动前30-45分钟为最佳，配合有氧提升脂肪供能效率；随餐或运动后服用增效有限71% 相似待验证腹部压力强度属于强压级别，长时间久坐或饭后腹部膨胀明显的人穿着会有明显不适感，不建议整天连续穿超过8小时。70% 相似

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