待验证85% 置信决策规则时间未知

钠含量是运动饮料补充电解质的核心指标，长时间大量出汗应选择每升含钠400-700mg的产品，普通标准运动饮料多在230-500mg/L

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来源数

85%

置信度

长期有效

时效性

-

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来源

涉及实体

运动饮料category

相关事实

待验证钠是运动饮料最关键的电解质（随汗液流失最多，约每升汗含钠800-1500mg）；只标注钾、镁而钠含量低于300mg/L的产品补电解质意义有限92% 相似待验证电解质补充饮品的钠含量通常在40-100mg/100ml，长时间大量运动出汗才需补钠，日常静坐饮用高钠电解质水反而增加钠负荷90% 相似待验证电解质型恢复饮料看钠含量：每500ml含钠300-700mg适合大量出汗（＞1L汗液），钠低于200mg的产品基本只是补水，无法补充随汗流失的电解质90% 相似

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