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对光敏感或睡眠环境需全黑的人不建议买带常亮显示屏/呼吸灯的助眠设备，微弱蓝绿光也会抑制褪黑素；应选择可完全熄屏或自动关灯的型号
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80%
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相关事实
待验证带屏幕背光或呼吸灯的助眠仪不建议睡眠敏感人群购买：即便是微弱蓝光/白光也会抑制褪黑素分泌影响入睡；若必买应确认灯光可完全关闭或有'纯黑模式'93% 相似待验证浅眠或对光敏感者不建议买带常亮呼吸灯/电源指示灯的款式，微弱的蓝绿色待机灯足以干扰睡眠，选购需确认可完全熄灭或无待机灯92% 相似待验证睡眠敏感人群不建议买带LED常亮指示灯且无法关闭的机型，微光会影响褪黑素分泌，需确认支持全黑运行或呼吸灯可关91% 相似待验证对光极度敏感、需要全黑环境入睡的人不建议购买带常亮指示灯或呼吸灯的助眠灯，这类灯的待机小灯反而会成为干扰源91% 相似待验证睡眠使用不建议买带蓝色/绿色常亮指示灯且无法关闭的机型，光污染会抑制褪黑素分泌，需确认支持全暗模式或指示灯可关91% 相似
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