待验证85% 置信决策规则时间未知
补钙优先看每100ml钙含量，普通纯牛奶约100-110mg/100ml，标注'高钙奶'需≥120mg/100ml才有意义，部分高钙奶通过额外添加碳酸钙实现，吸收率不如奶源自带钙
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85%
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相关事实
待验证补钙优先看每份钙含量而非浓度标称，牛奶每100ml约含100-120mg钙，'高钙奶'仅比普通奶高约30%（120-140mg），并非成倍提升，日饮500ml普通牛奶即可获约500-600mg钙97% 相似待验证高钙奶通过额外添加碳酸钙提升钙含量，但吸收率不一定高于纯牛奶，普通纯牛奶每100ml已含约100mg钙，正常饮食无需刻意追高钙奶94% 相似待验证普通纯牛奶钙含量约100-110mg/100ml，标注'高钙'的产品应≥120mg/100ml才有实际意义，优质高钙奶可达到125-135mg/100ml94% 相似待验证'高钙奶'的钙多为后期额外添加的碳酸钙，吸收率不一定优于牛奶本身的乳钙，普通纯牛奶钙含量已达约100-120mg/100ml，无需为高钙标签额外付费94% 相似待验证选购植物基奶补钙时，认准强化钙含量≥120mg/100ml（接近牛奶的104-125mg），且配料表含碳酸钙或磷酸三钙的产品；未强化的原味植物奶天然钙含量通常＜30mg/100ml94% 相似
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