待验证85% 置信事实时间未知
MBCT正念认知疗法同为8周结构，融合了认知行为疗法元素，多项研究显示对预防抑郁复发效果显著，尤其适合曾有3次以上抑郁发作者
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来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证MBCT是有循证支持的结构化心理干预方案，英国NICE指南推荐其用于三次及以上抑郁复发的预防，属于标准化8周团体课程形式83% 相似待验证MBCT将正念冥想与认知行为疗法（CBT）结合，其防复发效果有多项随机对照试验支持，被NICE（英国国家卫生与临床优化研究所）等指南推荐用于抑郁复发预防80% 相似待验证以缓解临床焦虑或抑郁为目标者，应优先选择基于MBCT（正念认知疗法）的8周结构化课程，而非泛化的'冥想音频合集'，MBCT是有随机对照试验证据支持的循证方案78% 相似待验证MBCT被英国NICE指南推荐为三次及以上抑郁发作者预防复发的一线心理干预之一，其循证地位与维持性抗抑郁药物治疗相当77% 相似待验证以缓解焦虑抑郁为目标应优先选择MBSR（正念减压）或MBCT（正念认知疗法）标准8周课程，MBCT有明确的临床证据用于抑郁复发预防，需每周1次约2-2.5小时+每日45分钟练习76% 相似
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