待验证80% 置信注意事项时间未知

腰椎间盘突出、膝关节半月板损伤人群不建议报泰拳(扫踢、抗膝)和摔跤/柔术(倒地冲击)，可考虑拳击(以上肢和步法为主)

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80%

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-

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搏击格斗课程category

相关事实

待验证有膝关节旧伤或半月板问题的人不建议参加，泰拳大量膝击和低扫踢对膝关节冲击很大，长期训练易加重损伤84% 相似待验证无明确伤病的健康人日常运动不建议长期佩戴带金属支撑的功能型护膝，会造成关节周围肌肉依赖退化，反而削弱膝盖自身稳定能力79% 相似待验证无明确伤病的日常运动不建议长期佩戴重度支条护膝，会造成关节周围肌肉依赖性退化、本体感觉下降，健康人群轻度支撑或不戴即可78% 相似

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