待验证88% 置信决策规则时间未知
代糖优先选择赤藓糖醇（GI值0、几乎不参与代谢、不引起肠胃胀气），其次为甜菊糖苷、罗汉果甜苷；麦芽糖醇（GI约35）和麦芽糊精（GI约110）应避开，后者升糖速度接近葡萄糖
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88%
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-
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相关事实
待验证代糖优选赤藓糖醇（GI值0，不参与代谢，肠道耐受性最好）；避免麦芽糖醇（GI 35但仍升血糖，过量致腹泻）；三氯蔗糖、阿斯巴甜零热量但风味略差93% 相似待验证代糖优先选赤藓糖醇（血糖生成指数为0，肠道吸收后原样排出），避免麦芽糖醇（GI约36，仍会升糖）和大量含'糖醇'但不注明种类的产品91% 相似待验证严格控糖/糖尿病人群优先选择GI值接近0的赤藓糖醇或阿洛酮糖，避免木糖醇（GI13）、麦芽糖醇（GI35左右）等仍有升糖作用的糖醇90% 相似待验证代糖优先选赤藓糖醇（血糖生成指数≈0、不参与代谢），避免麦芽糖醇——麦芽糖醇GI约35且过量易腹泻，部分低卡产品用它冒充无糖89% 相似待验证生酮/减脂人群不要购买'麦芽糖醇'作为代糖，其血糖生成指数（GI约35-52）显著高于赤藓糖醇（GI≈0），且易引起腹胀腹泻87% 相似
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