待验证84% 置信注意事项时间未知
把魔芋米/魔芋面当唯一主食长期替代不建议，其几乎不含蛋白质、维生素和必需脂肪酸，仅提供膳食纤维和饱腹感，需搭配蛋白质与蔬菜以免营养不良
1
来源数
84%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证魔芋制品几乎不提供蛋白质、维生素等营养，不能作为唯一代餐长期完全替代正餐，否则易营养不良，应作为膳食纤维和饱腹补充搭配均衡饮食90% 相似待验证以魔芋做主食替代者需注意其几乎不含蛋白质和微量营养素，长期单一食用易营养不良，应作为膳食纤维补充而非唯一主食89% 相似待验证不建议将魔芋代餐作为唯一正餐长期替代：几乎不含蛋白质和必需脂肪酸，长期单吃会导致营养不良、掉肌肉，须搭配蛋白质食物87% 相似待验证魔芋纯做代餐无蛋白质、无必需脂肪酸，长期只吃魔芋替代正餐会导致营养不良、脱发、掉肌肉，应搭配鸡胸/鸡蛋/豆制品补充蛋白，魔芋只作碳水+膳食纤维部分87% 相似待验证作为代餐的魔芋制品应搭配蛋白质和脂肪食用而非单独吃，魔芋几乎无营养价值，长期只靠魔芋充饥会导致营养不良和肌肉流失，正确方案是'魔芋主食替代+优质蛋白+蔬菜'的组合86% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/175244API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/175244MCP
get_claim(id=175244)