待验证84% 置信注意事项时间未知
普拉提及站立平衡练习为主者，不建议购买10mm以上加厚垫，过软会导致核心发力不稳、平衡训练效果打折
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84%
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相关事实
待验证不要用超过8mm的加厚垫做流瑜伽或平衡动作，过软会导致重心不稳、扭伤风险增加，加厚垫仅适合普拉提、拉伸和地面康复训练84% 相似待验证面料弹力有限，深蹲、瑜伽等大幅度动作会感到束缚，不适合对弹性要求高的训练场景82% 相似待验证8-10mm加厚垫适合普拉提、康复训练或膝盖敏感人群，但会降低站姿稳定性，不适合需要频繁站立平衡的流瑜伽82% 相似待验证不适合大重量深蹲/硬拉等纯力量训练，Free中底偏软偏灵活，在重负荷下缺乏足够的底部稳定性81% 相似待验证对有一定训练基础、追求高难度不稳定挑战的健身人群来说，这款垫子稳定性过高、晃动幅度小，训练刺激不足，不适合作为进阶平衡训练工具81% 相似
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