待验证85% 置信决策规则时间未知
代餐场景应选蛋白质≥12g/根且蛋白热量占比≥25%的产品，若蛋白＜8g则更接近能量棒而非代餐，无法维持肌肉量与饱腹
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85%
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相关事实
待验证增肌代餐场景选蛋白质≥20g且蛋白质热量占比≥40%的产品，若一根蛋白质<10g本质是普通零食棒，不具备补充蛋白意义90% 相似待验证增肌代餐场景选蛋白质≥20g且蛋白质占热量比≥40%的产品，避免蛋白含量低但靠脂肪碳水堆热量的伪蛋白棒90% 相似待验证减脂代餐场景选蛋白棒（蛋白质≥15g/根）+膳食纤维≥5g，饱腹感强；运动补给场景反而应选低蛋白高碳水的能量胶或能量棒，两者不可混用89% 相似待验证增肌代餐场景选每条蛋白质≥15g的营养棒，通勤加餐选8-12g即可，过高蛋白（>20g）常伴随高热量（>250kcal）反而不利控重89% 相似待验证真正有饱腹感的代餐棒单根蛋白质应≥10g且膳食纤维≥5g，两者合计占比越高越抗饿；蛋白质＜6g的多为'能量棒'而非'代餐棒'，只能加餐不能替餐89% 相似
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