待验证82% 置信权衡取舍时间未知
蛋白纯度越高(如水解乳清/WPI)溶解性和吸收速度越好但口感越差、成本越高，日常补充选WPC即可，只有健身后快速吸收或胃肠敏感才需水解乳清
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82%
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相关事实
待验证水解乳清蛋白(WPH)吸收最快但苦味重、价格高，仅适合训练后即时补充或胃肠敏感者，普通日常补充选WPC性价比更高87% 相似待验证水解乳清（WPH）吸收速度最快、致敏性最低，但蛋白利用率提升有限却价格高出30-50%，普通健身者用WPI即可，WPH主要适合肠胃敏感或术后恢复人群85% 相似待验证水解乳清蛋白（WPH）经预消化处理，吸收速度最快，适合训练后即时补充或消化功能弱者，但味道偏苦、价格最高，日常增肌无需为此溢价84% 相似待验证乳清水解蛋白（WPH）吸收最快但味道偏苦、价格最高，仅在训练后即时补充或胃肠吸收弱的人群才有必要，普通健身者选WPC/WPI即可84% 相似待验证水解乳清蛋白（WPH）吸收最快但苦味重、价格高，仅适合训练后即时补充或消化能力弱人群，普通健身人群用WPC/WPI即可，无需为吸收速度支付溢价84% 相似
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