待验证85% 置信决策规则时间未知
护眼需求应选择维A复配叶黄素（10mg）+玉米黄质（2mg）的产品，AREDS2配方证实叶黄素/玉米黄质对黄斑保护有效，单纯维生素A对预防年龄相关性黄斑变性作用有限
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来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
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相关事实
待验证叶黄素与玉米黄质是护眼营养核心，成人抗蓝光/日常护眼建议叶黄素10mg、玉米黄质2mg（10:2黄金配比），此剂量源自AREDS2临床验证，低于6mg叶黄素的产品护眼证据不足87% 相似待验证叶黄素与玉米黄质是护眼核心成分，AREDS2临床研究采用的黄金比例为叶黄素10mg+玉米黄质2mg（约5:1），选购时优先确认二者含量而非只看总维生素数量85% 相似待验证复合护眼方案：叶黄素10mg+玉米黄质2mg为核心，可辅以锌（保护视网膜）、维生素C/E（抗氧化）、花青素/虾青素（缓解视疲劳）；但辅助成分越多单价越高，不缺乏时无需盲目叠加85% 相似待验证叶黄素每日补充剂量10mg + 玉米黄质2mg 是AREDS2临床验证的护眼黄金配比，长期用眼人群按此标准选购最有循证依据85% 相似待验证护眼核心成分应含叶黄素+玉米黄质，且叶黄素与玉米黄质配比接近5:1（如10mg叶黄素+2mg玉米黄质），该比例源于AREDS2临床研究黄斑保护有效剂量84% 相似
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