待验证85% 置信决策规则时间未知
补充Omega-3改善抑郁情绪时，EPA含量需高于DHA且EPA每日≥1000mg才有临床意义，只看'鱼油总量'会被甘油三酯稀释误导，应看EPA+DHA净含量
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相关事实
待验证选购时注意区分Carlson旗下不同系列：Elite Omega-3的EPA与DHA比例接近均衡，若需高EPA用于情绪支持或高DHA用于脑部健康，应确认具体含量是否符合需求76% 相似待验证皮肤脱毛、瘙痒问题优先看Omega-3中的EPA+DHA总量，每10kg体重每日需要EPA+DHA约200-300mg才有抗炎效果，标签只写鱼油总量而不标EPA/DHA的产品往往含量不足75% 相似待验证EPA+DHA浓度约30%，属于低浓度鱼油，每日需服用多粒才能达到有效摄入量，不适合需要高剂量补充EPA/DHA的心血管疾病辅助人群75% 相似待验证EPA+DHA浓度约30%，属于低浓度鱼油，需要每天服用多粒才能达到学会建议的有效摄入量，不适合需要高剂量补充EPA/DHA用于辅助降血脂的人群75% 相似待验证Omega-3选EPA占比高的配方（EPA:DHA≥2:1，EPA≥500mg/日）对痛经和炎症性经期不适更有效，DHA主要针对孕期而非经期75% 相似
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