待验证80% 置信决策规则时间未知
助眠灯的最低亮度调节能力比最高亮度更重要，优选可调至1-5勒克斯（如萤火虫模式）的机型，最低亮度过高（>20勒克斯）会在夜间残留光扰乱睡眠
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来源数
80%
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-
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相关事实
待验证亮度调节的最低档位是关键指标：真正助眠的灯应能调至1-5lux的极暗状态用作夜灯，否则夜间起夜时仍会因灯光过亮而影响再次入睡91% 相似待验证亮度调节应支持无极调光（0-100%连续调节）而非3-5档跳档，低亮度端能否调至1-5lux极暗是关键指标，跳档产品最低档往往仍偏亮影响入睡91% 相似待验证助眠灯最低亮度需可调至10流明以下（约1-5lux），过亮的最低档（>50流明）会干扰入睡，选购时优先看'最低亮度'而非'最高亮度'91% 相似待验证助眠机型的灯光需支持完全关闭功能，仅可调暗不可关闭的LED夜灯会抑制褪黑素分泌影响入睡深度；优先选择暖光（2700K以下）且亮度可无极调节的机型91% 相似待验证助眠灯最低亮度需可调至10勒克斯以下（近乎微光），过亮的最低档（如50lux以上）会干扰已入睡状态，看似有夜灯功能实则失效90% 相似
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