待验证82% 置信注意事项时间未知
有明确临床焦虑、抑郁或创伤史的人不应把冥想App当治疗替代，部分身体扫描/呼吸练习可能诱发惊恐或闪回，应在专业指导下使用而非仅靠App自助
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82%
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相关事实
待验证有明确焦虑/抑郁等心理困扰者不应把冥想App当治疗工具，正念App仅为辅助放松，宣称「治愈焦虑症」的App需警惕，应优先寻求专业心理干预92% 相似待验证有临床焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍(PTSD)者，不应把冥想App作为治疗替代——部分深度身体扫描/呼吸练习可能诱发惊恐发作或闪回，应先咨询专业医师92% 相似待验证有明确临床焦虑/抑郁诊断者，不应把冥想App当治疗替代品，部分深度冥想练习可能诱发不适（如内观时的负面情绪放大），应在专业指导下使用92% 相似待验证确诊中重度抑郁或惊恐障碍者不应将冥想APP作为唯一干预手段，某些身体扫描/呼吸练习可能诱发解离或焦虑加重，须在医生指导下使用92% 相似待验证临床诊断的焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍不应依赖冥想音频替代治疗；部分身体扫描类冥想可能诱发解离或惊恐发作，此类人群需在专业人士指导下使用92% 相似
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