待验证80% 置信决策规则时间未知
白噪音/助眠音效对音质要求较高，128kbps以下压缩音频在安静环境下会有明显底噪和循环断点感；选购时试听是否有无缝循环（seamless loop）和无损/高码率选项，尤其搭配好耳机使用时差异显著
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来源数
80%
置信度
长期有效
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-
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相关事实
待验证真实录制的白噪音（真声源）比电子合成音更耐听、无循环感，选购时优先看是否标注'non-looping'或'HD录制'，循环片段短于2分钟的机型长时间使用易被察觉而反而干扰睡眠86% 相似待验证白噪音助眠音量建议控制在50分贝以下(约等于安静图书馆),长期高于70分贝可能损伤听力尤其对婴儿，选购应确认音量可调至足够低的档位而非只关注最大音量86% 相似待验证白噪音类助眠仪的有效声压范围一般在40-60分贝，需要音量步进≤2dB的精细调节；只有5-8档大跨度调节的机型难以调到'刚好盖过环境噪音又不吵'的临界点85% 相似待验证低价电子白噪音机的音量调节多为2-3档跳档式，睡前微调需求高的人应选无级调音（旋钮或滑动）机型，避免最低档仍偏吵84% 相似待验证支持耳机输出的白噪音机适合合租、酒店拼房或不打扰同伴场景，但需确认最低音量足够小，部分机型耳机模式下最低音量仍偏大易导致听力疲劳84% 相似
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