孕期补充蛋白粉的标准路径：先评估日常膳食蛋白缺口（正常饮食通常已满足基础需求）→ 优先食补（鸡蛋、鱼肉、豆制品）→ 仅在孕吐严重、素食、消化吸收障碍或医生建议时补充 → 选择孕妇专用或成分纯净的中性配方 → 从半份小剂量开始测试耐受