待验证85% 置信注意事项时间未知
高剂量B族（B6超过100mg/天）长期服用可能导致周围神经病变，选购时注意B6含量，日常保健选B6在10-50mg区间的产品即可，不必追求超高剂量
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证长期大剂量单独补充B6(>100mg/天且持续数月)可能导致周围神经病变，选复合B族时注意B6含量不宜过高，日常保健20-50mg即可96% 相似待验证高剂量B6长期摄入（每日超过100mg，部分研究提示长期超50mg）可能导致周围神经病变，不应盲目选择超高剂量B族长期服用96% 相似待验证B6(吡哆醇)长期每日超过100mg可能引起周围神经病变，选购时避免高剂量B6产品长期服用，普通保健剂量控制在1.3-25mg即可96% 相似待验证B1、B6单粒剂量并非越高越好，长期大剂量B6（>100mg/天）可能引起周围神经病变，普通日常补充选B6在10-25mg区间即可95% 相似待验证高剂量B族(B6超过100mg/日)不建议长期服用，长期大剂量B6可能引起周围神经病变(感觉神经损伤)，选购时查看B6含量是否远超推荐量95% 相似
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