待验证85% 置信注意事项时间未知

绝经后女性及男性不建议选含铁的复合维生素：无经期失血时铁需求仅约8mg，长期从复合片额外补铁易致铁蓄积，增加肝脏及心血管负担

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来源数

85%

置信度

长期有效

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-

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维生素矿物质复合片category

相关事实

待验证绝经后女性和男性不建议长期服用含铁复合维生素，因缺乏月经排铁途径，铁易在体内蓄积，长期过量与肝损伤、心血管风险相关，应选择无铁或低铁配方91% 相似待验证该产品不含铁，育龄女性或有缺铁性贫血风险者需另外补充铁剂，或选择含铁版复合维生素。87% 相似待验证选购复合维生素时，铁元素形态优先选甘氨酸亚铁或富马酸亚铁（吸收率高、胃刺激小），避免硫酸亚铁（易致便秘、恶心）；产后补血需求者铁含量应≥18mg/天87% 相似

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