待验证82% 置信决策规则时间未知
重量分级训练器应至少包含4-5个渐进重量档位（约20g递增到70g以上），单档位或仅2档的产品难以匹配肌力恢复的连续性进阶
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来源数
82%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证弹力带阻力等级以磅（lbs）标注更规范，康复训练选5-15lbs轻阻力，普通增肌选20-40lbs中重阻力，臀腿力量训练需选40lbs以上超重阻力84% 相似待验证承重标称需留足余量：站立训练时冲击力可达体重的1.5-2倍，选购时实际使用者体重应低于标称承重的70%，跳跃类训练则应低于60%82% 相似待验证主动训练型握力器阻力档位应≥5档且单档跨度≤2.5kg，档位太粗（如10-30kg两档）无法匹配康复渐进负荷，力量恢复期难以循序增量82% 相似待验证哑铃/凯格尔球式训练器应选带重量分级套装（通常20g起、分4-6级递增），从最轻档能'夹住不掉'开始逐级进阶，单一固定重量对初学者过重会导致夹不住、对进阶者过轻则无训练效果81% 相似待验证康复用步行训练器优先选带减重支撑系统的机型，减重范围应覆盖体重的10%-40%（如70kg患者需支持约7-28kg卸载），且减重量可分档微调，才能适配术后不同恢复阶段81% 相似
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