产后盆底康复标准路径：产后42天复查做盆底肌功能筛查（评估肌力/肌电）→轻中度问题居家用生物反馈训练器+凯格尔渐进训练→中重度或脱垂先医院电刺激+生物反馈疗程→巩固期居家训练维持。居家器械是院内治疗的延续而非替代