待验证82% 置信决策规则时间未知
无糖酸奶兼顾补钙、乳糖友好和肠道健康，每100g含钙约120mg且乳糖已被发酵菌部分分解，适合乳糖不耐受和控重人群，但要避开高糖风味酸奶（含糖量可达10g/100g以上）
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来源数
82%
置信度
长期有效
时效性
-
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相关事实
待验证原味无糖酸奶的钙含量约110-120mg/100g，与普通牛奶相当，但发酵过程将部分乳糖分解，乳糖不耐受人群通常可以耐受90% 相似待验证乳糖不耐人群应选标注'零乳糖'或'0乳糖'的舒化奶（乳糖水解≤0.5g/100ml），普通'低乳糖'产品乳糖仍有2g/100ml左右，敏感者仍可能腹泻86% 相似待验证乳糖不耐受者应选择标注'0乳糖'或'低乳糖'（乳糖水解）的脱脂牛奶，其乳糖含量降至0.5g/100ml以下；普通脱脂奶乳糖约4.8g/100ml，脱脂并不降低乳糖85% 相似待验证含糖益生菌饮品适口性好但糖分会削弱调理效果并增加热量，调理肠道优先选无糖冻干粉或胶囊，儿童酸奶饮料每100ml含糖常超10g83% 相似
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