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叶酸应优先选活性形式5-甲基四氢叶酸（5-MTHF/L-methylfolate），而非合成叶酸（folic acid），尤其MTHFR基因缺陷者对合成叶酸利用率低，备孕孕妇更需注意
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相关事实
待验证叶酸活性形式选甲基四氢叶酸（5-MTHF）优于合成叶酸（folic acid），约30-40%人群携带MTHFR基因突变导致合成叶酸转化率低，备孕孕妇优先选活性叶酸配方93% 相似待验证叶酸应选活性型5-MTHF(甲基叶酸)而非合成叶酸(folic acid)，约30-40%人群携带MTHFR基因变异无法有效转化合成叶酸，备孕孕期人群尤其重要90% 相似待验证叶酸认准活性型5-甲基四氢叶酸(5-MTHF),约30-40%人群携带MTHFR基因突变无法有效转化普通叶酸,备孕/孕期女性尤其应选活性叶酸而非合成叶酸(folic acid)89% 相似待验证含活性叶酸（5-MTHF而非普通叶酸）的肌醇产品对备孕人群更优，因部分人群存在MTHFR基因突变无法有效代谢合成叶酸，活性叶酸可直接利用89% 相似待验证叶酸选甲基四氢叶酸（5-MTHF）形式比合成叶酸生物利用率更高，尤其适合MTHFR基因突变（叶酸代谢障碍）人群及备孕女性89% 相似
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