待验证85% 置信注意事项时间未知
维生素B6单日摄入长期超过100mg可能导致周围神经病变（手足麻木刺痛），选购复合祛痘营养品时应核对VB6标注剂量，避免多种补剂叠加导致过量
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85%
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相关事实
待验证维生素B6长期单日超过100mg有周围神经病变风险，选购需确认单日剂量≤100mg，若已从复合维生素/B族补剂摄入B6需扣减，避免叠加过量94% 相似待验证维生素B6在缓解经前综合征上有循证支持，选择50-100mg/天区间；长期超过200mg/天可能引起周围神经病变，不宜盲目追求高剂量93% 相似待验证不要购买含大量B6同时又与含B6复合维生素叠加使用，长期每日超过100mg维生素B6可能导致周围神经病变（手足麻木），需核算总摄入量93% 相似待验证长期大剂量服用维生素B6（通常指每日超过100mg）可能引起周围神经病变，使用前应确认自身实际需求量，避免与其他含B6的复合维生素叠加过量93% 相似待验证长期单独超量补充维生素B6（每日超过100mg持续数月）可能导致周围神经病变，选购时注意B6剂量不宜长期过高92% 相似
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