待验证85% 置信事实时间未知
蛋白质来源中乳清蛋白吸收利用率高、支链氨基酸丰富，适合肌少症和术后恢复；大豆分离蛋白适合乳糖不耐受者；水解蛋白/氨基酸型适合肠道功能严重受损或过敏体质，但渗透压高易腹泻
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85%
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相关事实
待验证选择蛋白来源时：乳清蛋白吸收快、氨基酸评分高，适合分解代谢旺盛者；酪蛋白释放慢适合夜间补充；大豆分离蛋白适合乳蛋白过敏者；短肽/氨基酸型适合肠道消化吸收功能严重受损（如短肠综合征、重症胰腺炎）89% 相似待验证蛋白质来源看类型：乳清蛋白吸收快但乳糖不耐者易腹胀，大豆分离蛋白/豌豆蛋白更适合肠胃敏感人群，纯植物蛋白代餐需确认氨基酸配比是否互补完整87% 相似待验证蛋白质来源优先选乳清蛋白+大豆蛋白复合配方，乳清消化率高但乳糖不耐者会腹胀，纯植物蛋白（豌豆/大米）适合乳糖不耐但需注意其亮氨酸偏低，最好复配保证氨基酸评分86% 相似待验证蛋白质来源看类型：乳清蛋白吸收快、氨基酸全但乳糖不耐受者易腹胀；大豆/豌豆分离蛋白适合素食和乳糖不耐但溶解性差、口感偏粉；胶原蛋白不是完全蛋白，不能作为代餐主蛋白源84% 相似待验证蛋白质来源存在权衡：乳清蛋白吸收快、氨基酸评分高但乳糖不耐受者易腹胀；大豆/豌豆等植物蛋白适合乳糖不耐但口感偏粉粝且蛋氨酸偏低，需多种植物蛋白复配才接近完全蛋白84% 相似
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