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L-苏糖酸镁（Magtein）是唯一被研究证实能有效穿透血脑屏障的形式，针对认知/脑健康诉求可考虑，但价格高且日常补镁性价比低
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待验证苏糖酸镁（Magnesium L-Threonate）是唯一被研究显示能有效透过血脑屏障的形式，主打认知/脑健康，但元素镁密度极低（约8%）且价格昂贵，仅在有针对性认知需求时才值得选92% 相似待验证苏糖酸镁（Magnesium L-Threonate）是唯一被研究能有效通过血脑屏障的形式，主打认知/脑健康诉求，但元素镁密度极低（约8%）且价格昂贵91% 相似待验证苏糖酸镁（Magnesium L-Threonate）是唯一被研究提示可有效透过血脑屏障的形式，主打认知/脑健康诉求，但价格高且镁元素密度低，普通补镁无需选此形式91% 相似待验证苏糖酸镁（Magnesium L-Threonate）是唯一被研究证实能有效透过血脑屏障的形式，主打认知/脑健康场景，但元素镁含量低、价格高，普通补镁无需选它91% 相似待验证苏糖酸镁（Magnesium L-Threonate）是唯一被研究认为能有效透过血脑屏障的形式，针对认知/脑健康场景，但元素镁密度低需服用多粒91% 相似
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