待验证90% 置信决策规则时间未知
有效改善认知/记忆的临床剂量为每日100mg PS，分3次摄入（每次约33mg）比单次100mg效果更稳定；低于每日100mg的产品认知支持证据不足
1
来源数
90%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证改善认知/记忆的有效剂量为每日100mg PS，欧洲EFSA和多数临床研究基于此剂量，购买时应确认单份剂量达到100mg而非含量占比标注92% 相似待验证单粒100mg PS含量，若按常见临床研究的每日200-300mg剂量服用，需每天2-3粒，相比高含量规格产品服用粒数偏多80% 相似待验证含量越高（如300mg高剂量装）性价比越好但认知用途每日只需100mg，多余剂量并无额外收益；除非运动大剂量用途，否则不必追求超高含量80% 相似待验证运动人群用于降低运动后皮质醇/延缓过度训练，临床剂量为每日600-800mg PS，远高于认知用途的100mg，普通认知型产品剂量不够用80% 相似待验证每粒100mg剂量偏保守，多数用户反馈需服用2-3粒（200-300mg）才能明显感受到放松效果，单粒对焦虑较重者可能不够78% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/204461API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/204461MCP
get_claim(id=204461)