待验证82% 置信决策规则时间未知
选择带渐暗入睡（fade-out）功能且最低亮度可调至1-5lux以下的灯，避免定时后突然熄灯打断入睡过程；最低亮度过高（>10lux）夜灯会干扰深睡
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来源数
82%
置信度
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-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证助眠灯最低亮度需可调至10勒克斯以下（近乎微光），过亮的最低档（如50lux以上）会干扰已入睡状态，看似有夜灯功能实则失效93% 相似待验证亮度调节的最低档位是关键指标：真正助眠的灯应能调至1-5lux的极暗状态用作夜灯，否则夜间起夜时仍会因灯光过亮而影响再次入睡91% 相似待验证助眠机型的灯光需支持完全关闭功能，仅可调暗不可关闭的LED夜灯会抑制褪黑素分泌影响入睡深度；优先选择暖光（2700K以下）且亮度可无极调节的机型90% 相似待验证夜间陪睡场景亮度应可调至5-10勒克斯以下（微光），过亮会打断睡眠周期；选具备无级调光而非仅2-3档的产品，才能调到刚好能看清又不刺眼90% 相似待验证助眠灯最低亮度需可调至10流明以下（约1-5lux），过亮的最低档（>50流明）会干扰入睡，选购时优先看'最低亮度'而非'最高亮度'90% 相似
引用此条事实
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