待验证88% 置信决策规则时间未知
锌与钙、铁存在竞争性吸收，同一制剂中锌铁比例失衡会互相抑制。补锌期间避免与高钙（＞300mg）或高铁制剂同服，建议间隔2小时以上，或选择单一锌配方
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来源数
88%
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-
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相关事实
待验证锌与铁、钙同服会竞争吸收，选购锌硒复合配方时避免同时含有高剂量钙/铁（＞250mg钙），或错开2小时服用96% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在竞争性吸收，高剂量钙铁会降低锌吸收；补锌与补钙/铁建议间隔2小时以上，不宜同一时段服用大剂量复配矿物质95% 相似待验证锌与钙、铁存在竞争性吸收拮抗，高剂量钙铁（如钙片、铁剂）会显著降低锌吸收率，三者不应同时服用，建议锌与钙铁间隔至少2小时94% 相似待验证复配了钙镁铁的补锌产品需警惕相互竞争吸收，锌与铁、钙同服会互相抑制吸收，建议锌单独或与维C复配，与钙铁间隔2小时服用94% 相似待验证锌与铁、钙存在竞争吸收关系，同时服用大剂量钙铁补充剂会降低锌吸收，建议锌与钙铁补充剂间隔2小时以上服用94% 相似
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