待验证86% 置信注意事项时间未知
EPA与DHA的比例是孕期选购关键，孕期应选DHA:EPA比例高的产品（理想为纯DHA或DHA远高于EPA），普通成人鱼油常见的高EPA配方（如深海鱼油EPA:DHA=1.5:1）不适合孕期
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86%
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待验证选DHA:EPA比例高的产品：孕期理想比例应DHA远高于EPA，藻油通常纯DHA或DHA:EPA≥5:1；若为鱼油，避免EPA含量超过DHA的产品（如深海鱼油常见1.5:1的EPA:DHA，更适合心血管人群而非孕妇）94% 相似待验证孕期选DHA看EPA:DHA比例，宜选EPA占比低的（EPA:DHA ≤ 1:4，理想接近0）；藻油天然EPA极低，鱼油若不特别标注去EPA则比例偏高不适合孕妇91% 相似待验证孕期补DHA优先看DHA单独含量而非EPA+DHA总量，一般建议DHA≥200mg/天；孕妇产品通常做成藻油或高DHA配比鱼油，普通高EPA鱼油不是最优选89% 相似待验证备孕/孕期主要需求是DHA而非EPA，应选DHA含量高（DHA:EPA比例高）的产品或藻油，普通高EPA心血管型鱼油不适配89% 相似待验证EPA与DHA比例约为EPA略高于DHA（接近2:1.5），不属于高DHA配方；如果是孕妇或以脑部/视力为主要目的偏好高DHA产品的人群，需另选专门的DHA高配方86% 相似
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