待验证85% 置信决策规则时间未知
钙与铁剂会竞争吸收,孕期常需同时补铁,钙片和铁剂应间隔2小时以上服用,不要同时吞服
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证钙与铁应错开服用,钙会抑制铁的吸收,同时补铁的孕妇不要将钙片和铁剂在同一餐同时服用,间隔2小时以上93% 相似待验证钙剂会干扰铁的吸收,经期女性若同时补铁改善贫血,应将钙剂与铁剂间隔至少2小时服用,不宜同服88% 相似待验证钙剂、牛奶、浓茶、咖啡、全麦(植酸)会显著抑制铁吸收,铁剂应与这些间隔2小时以上服用。选购复合维生素时注意钙铁不宜同时高剂量存在于一片中83% 相似待验证月子期补铁选二价铁(如富马酸亚铁、多糖铁复合物)且元素铁≥30mg/日,搭配维C促吸收;避免与钙剂同服,间隔2小时以上83% 相似待验证同时含维生素C的铁剂或搭配200mg维C服用可提升非血红素铁吸收率2-3倍,但含钙的复合营养素会抑制铁吸收,铁剂与钙片应间隔2小时以上服用81% 相似
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