待验证72% 置信注意事项时间未知
避免选购成分表含大量赤藓糖醇、木糖醇等糖醇类甜味剂的益生菌产品，这些成分本身有轻泻和产气作用，会干扰对便秘改善效果的判断且加重胀气
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72%
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相关事实
待验证含代糖的代餐若使用赤藓糖醇较安全，但麦芽糖醇/山梨糖醇大量摄入易致腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议选择糖醇总量高的产品84% 相似待验证以甜味剂（麦芽糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇）代替糖实现低GI的产品，糖醇总量＞15g/根易引发腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议单次全部食用83% 相似待验证肠胃敏感者应避免含高浓度果糖或糖醇（如麦芽糖醇、山梨糖醇）的产品，糖醇易引发运动中腹泻胀气83% 相似待验证无添加糖但用甜味剂（三氯蔗糖、安赛蜜）的产品与含糖利弊需权衡：控糖有利，但部分人对甜味剂肠胃不适或影响肠道菌群83% 相似待验证虽标注无糖，但使用木糖醇等代糖甜味剂，大量食用可能引起腹泻等肠胃不适，敏感人群需控制用量83% 相似
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