待验证75% 置信权衡取舍时间未知
电极贴片强度越高镇痛/刺激越强，但会加速皮肤适应导致效果衰减，日常保健使用中低档（占最大强度40-60%）配合变频模式反而更持久有效
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来源数
75%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证强度越大越有效是误区，低频电刺激应以‘明显感觉但不疼痛’为宜（感觉阈上、痛阈下），过强刺激会引起肌肉痉挛和皮肤耐受下降，反而降低疗效81% 相似待验证采用低频与中频组合输出，体感上比纯低频机型渗透感更深，但对皮肤敏感者刺痛感也更明显，需从低档位逐步适应78% 相似待验证电疗强度越高短期麻痹感越强但并非越强越有效，TENS镇痛的有效阈值是「有明显跳动感但不引起肌肉持续收缩」，长期用最高档反而易产生耐受性、效果递减77% 相似待验证电刺激强度需要逐步适应，初次使用可能有明显异物感或刺痛感，对疼痛敏感者需较长适应期77% 相似待验证电极贴片尺寸越大电流分布越分散、刺激越柔和，适合大肌群（背、大腿）；小贴片电流集中、刺激更强，适合精准部位（如颈部穴位）。大面积酸痛用大贴片，局部痛点用小贴片76% 相似
引用此条事实
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