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生活在中国东北、内蒙古、西藏等低硒地带的人群补硒收益明显，而高硒地区（如湖北恩施、陕西紫阳）居民及经常食用海产品、动物内脏、巴西坚果者不应盲目额外补硒，易致硒中毒。
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相关事实
待验证宁夏中宁产枸杞多糖含量普遍高于青海、新疆产区，甜度足且果肉厚，判断标准是干枸杞入水后果肉膨胀饱满、汤色呈橙黄而非鲜红（鲜红多为硫熏或染色）63% 相似待验证云南、四川犍为、贵州产干姜辛辣度高、姜辣素含量足，适合入药和驱寒；山东、河南产偏个大水分足，辛辣度略低，更适合日常调味62% 相似待验证青海诺木洪产区枸杞颗粒大、色泽亮、卖相好但多糖和口感风味普遍不及宁夏中宁，价格常更低；看重外观选青海，看重滋补效果和风味选宁夏中宁61% 相似待验证枸杞产地宁夏最佳但价高，青海柴达木枸杞颗粒更大更饱满、糖分更高、卖相好但药用清香味略淡；追求泡水口感选青海，追求传统药膳风味选宁夏中宁61% 相似待验证中宁枸杞为《中国药典》认定的道地产区，甜菜碱和枸杞多糖含量在各产区中处于较高水平，药用价值公认优于青海大果和新疆枸杞61% 相似
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