待验证87% 置信决策规则时间未知
EFSA已批准植物甾醇'每日1.5-2.4g、3周内降LDL 7-10%'的健康声明，选购时可优先选择明确标注符合EFSA/FDA声明剂量的产品，说明其配方达到循证有效量
1
来源数
87%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证EFSA认证的有效剂量为每日至少3g燕麦β-葡聚糖，购买时需核算每份实际β-葡聚糖含量（非总重量），确保日摄入能达到3g阈值78% 相似待验证每日EGCG摄入量建议控制在300-400mg以内，欧洲食品安全局(EFSA)警示单日≥800mg EGCG可能导致肝损伤，选购时需用剂量×EGCG占比核算实际摄入71% 相似待验证临床研究中减脂相关的有效EGCG剂量多为每日250-500mg，配合每日约200-300mg咖啡因，选购时可据此判断产品单日推荐量是否落在有效区间70% 相似待验证该产品每日剂量提供约10mg monacolin K，符合欧盟EFSA此前认可的有助于维持正常血胆固醇水平的有效剂量，但EFSA近年已对该剂量的安全性提出质疑并收紧意见69% 相似待验证EGCG每日安全摄入上限为800mg（欧洲EFSA评估），单纯补充剂形式每日EGCG不建议超过338mg，超过此量肝毒性风险显著上升，应分次随餐服用而非空腹一次性大剂量69% 相似
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