待验证85% 置信决策规则时间未知
康复训练与老年人平衡练习应选33cm以上大直径平衡垫，直径越大接触面越稳、跌倒风险越低；小于30cm的窄垫仅适合有基础的运动人群做进阶挑战
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证平衡垫（软垫类）直径选择：老年人/康复初期选33cm以上大直径提供更大支撑面，运动员/进阶训练选30cm以下小面积增加不稳定性刺激91% 相似待验证康复训练（术后早期、老年防跌倒）应选直径55cm+软充气度（低压半充气），接触面积大、晃动幅度小、易于站立；运动员敏捷训练选50cm+硬充气度，失稳挑战更强87% 相似待验证康复训练与老年人平衡训练应选低充气量（充七八分饱）的软态气垫，增大接触面积降低失稳风险；运动员爆发力训练则需高充气量硬态以增加不稳定性85% 相似待验证康复初期或老年防跌训练应选圆盘直径≥40cm、半球高度≤8cm的稳定型平衡垫，晃动幅度小；运动员核心训练可选高度15cm以上的BOSU半球实现大幅度失衡刺激85% 相似待验证6cm厚闭孔泡棉提供的不稳定面相对温和，适合康复训练和老年人平衡练习，但对健康成年人进阶平衡训练来说挑战性偏低84% 相似
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