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补铁选甘氨酸亚铁（bisglycinate）或多糖铁复合物，比硫酸亚铁胃肠刺激小、便秘和恶心少；搭配维C提升吸收，避免与钙片、浓茶、咖啡同服
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相关事实
待验证铁剂中甘氨酸亚铁（bisglycinate）胃肠刺激小、吸收好，硫酸亚铁便宜但易致便秘和胃部不适；补铁同时搭配维生素C可提升吸收，避免与钙、茶、咖啡同服93% 相似待验证甘氨酸亚铁（bisglycinate）属于螯合有机铁，吸收率显著高于硫酸亚铁等无机铁，同时对胃肠道刺激明显更低，适合服用无机铁后出现便秘、恶心、胃痛等不耐受人群88% 相似待验证甘氨酸亚铁螯合铁（bisglycinate）胃肠刺激性显著低于硫酸亚铁，吸收受食物影响小，适合服用普通铁剂出现恶心便秘者，代价是相同元素铁含量下价格更高88% 相似待验证采用甘氨酸亚铁螯合形式（bisglycinate），胃肠刺激明显小于硫酸亚铁等传统铁剂，大量用户反馈不引起便秘或胃痛88% 相似待验证采用甘氨酸亚铁螯合物（Ferreous Bisglycinate），相比硫酸亚铁等无机铁，胃肠刺激性显著更低，适合对传统铁剂有胃肠不耐受反应（恶心、便秘、胃痛）的人群88% 相似
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