待验证85% 置信权衡取舍时间未知
亮度越高越看得清但越刺眼、越费电；起夜灯亮度控制在5-20流明即可（约1-2根蜡烛），足以看清而不惊醒睡意，追求高亮度反而违背夜灯设计初衷
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来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证亮度越高越亮但持续高亮会加剧眼疲劳，学习台灯应选无极调光或至少3档调光，能根据白天/夜晚环境光调节，固定单一亮度的灯不适合作主学习灯88% 相似待验证起夜照明亮度控制在5-15流明即可，过亮（＞30流明）会导致瞳孔收缩、彻底清醒；带无极调光或多档亮度的产品更实用，固定单一亮度容易过刺眼87% 相似待验证亮度无极调节要看最低可调至的流明值，能调至1%-2%（约5-10流明）的产品才适合夜间起夜或哄睡，很多灯最低只能到10%仍显刺眼86% 相似待验证起夜灯亮度应控制在5-20流明（约0.5-2W），亮度过高会瞬间刺激视网膜导致清醒；用于走廊过道可放宽到30-50流明86% 相似待验证仿真蜡烛灯的亮度普遍偏低（多为5-30流明），仅适合营造氛围而非主照明，切勿指望其替代营地主灯或头灯用于夜间活动照明86% 相似
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