待验证85% 置信决策规则时间未知
起夜照明亮度控制在5-15流明即可（约1-2W），过亮会刺激视网膜导致清醒；床头氛围灯可选可调光款兼顾场景
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证感应夜灯常见亮度在1-30流明可调，起夜照明约5-10流明即可看清路面又不刺眼，无需追求高流明；亮度过高反而影响睡意91% 相似待验证卧室床头夜灯亮度应控制在5-15流明（约1-3W），超过30流明的夜灯在黑暗环境下会造成眩光刺眼，反而影响入睡90% 相似待验证卧室夜灯亮度控制在5-15流明即可满足摸黑辨认环境的需求，超过30流明会影响再次入睡；带无级调光功能的更实用89% 相似待验证床头长亮陪睡的夜灯亮度控制在1-5流明区间即可，超过10流明会在暗环境下产生眩光；带无级调光（旋钮/触摸滑动）比三档跳档更实用89% 相似待验证床头氛围灯建议选择支持无级调光且最低亮度可低于10流明的型号，夜间起夜时高亮度会刺激褪黑素抑制影响再次入睡88% 相似
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