待验证85% 置信注意事项时间未知
已经每天喝多杯咖啡/茶/功能饮料的人不建议再叠加咖啡因补给品，容易超过400mg上限引发焦虑、胃酸和心律不齐
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85%
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相关事实
待验证咖啡因含量越高提神效果越强，但过量易导致心悸和肠胃不适，一场比赛中含咖啡因凝胶建议不超过2-3包并交替使用无咖啡因款84% 相似待验证含100mg咖啡因，对咖啡因敏感、有心律问题或日常已大量摄入咖啡因的跑者不适合使用，容易引发心悸、胃部不适或焦虑83% 相似待验证咖啡因含量越高提神效果越强但也越可能引发肠胃刺激和心率升高，超过100mg/包的产品不适合运动初期或首次尝试者80% 相似待验证对咖啡因敏感、有焦虑倾向、胃酸分泌过多或有胃溃疡的人不适合空腹饮用黑咖啡，即使热量极低也可能引发胃部不适或心悸80% 相似待验证胃部敏感或空腹出行不宜大量饮用浓茶饮料，茶多酚和咖啡因刺激胃酸分泌，可能引起心慌、胃部不适，宜餐后饮用或选淡口味77% 相似
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