待验证83% 置信注意事项时间未知

硫酸锌、氧化锌空腹服用易引起恶心呕吐，胃肠敏感者应选甘氨酸锌等螯合形态或随餐服用

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83%

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-

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锌补充剂category

相关事实

待验证锌剂空腹服用吸收好但易引起恶心呕吐，肠胃敏感者应选餐后服用或缓释剂型，避免选择需空腹的高剂量硫酸锌94% 相似待验证肠胃敏感或空腹易恶心者选甘氨酸锌或柠檬酸锌，避开硫酸锌（刺激性最强易引起恶心呕吐）93% 相似待验证空腹服锌易引起恶心呕吐，尤其硫酸锌和葡萄糖酸锌刺激性强，建议随餐或餐后服用；甘氨酸锌胃肠刺激最小可空腹92% 相似待验证空腹服用锌易引起恶心呕吐，尤其硫酸锌和氧化锌；胃肠敏感者应随餐服用，但需注意食物中的植酸（全谷物、豆类）会显著抑制锌吸收91% 相似待验证空腹服锌易恶心，甘氨酸锌等螯合形态耐受性最好；若只有葡萄糖酸锌/硫酸锌，建议随餐服用减少胃刺激88% 相似

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