待验证80% 置信决策规则时间未知
孕期每日水果不宜过量，控制在200-350g，因水果糖分较高，用大量水果替代蔬菜或作为主要营养来源易致血糖波动和体重增长过快
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来源数
80%
置信度
长期有效
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-
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涉及实体
相关事实
待验证水果泥的天然含糖量差异大（如香蕉泥含糖约15-20g/100g，牛油果泥仅约1g/100g），对易接受甜食的宝宝，牛油果、南瓜、豌豆等低糖泥比高糖水果泥更适合作为日常主力74% 相似待验证减脂/控糖期不建议大量吃果干替代新鲜水果，果干脱水后糖分浓缩，热量密度是新鲜水果的3-5倍，一小把葡萄干≈半碗米饭热量73% 相似待验证高糖水果（如荔枝、龙眼、葡萄、榴莲，含糖量15-20%）1岁内不建议作为常规辅食，易影响味觉偏好并增加龋齿风险；优先低糖高纤维的西梅（缓解便秘）、蓝莓、火龙果73% 相似待验证水果泥含糖量偏高（果糖），不建议作为正餐主力或睡前食用，长期高频喂水果泥易养成嗜甜口味并增加龋齿风险，宜作为两餐间点心少量给予73% 相似待验证冻干果蔬因水分脱除、体积缩小易过量食用，单位重量糖分和热量高于同重量新鲜水果(如100g冻干草莓约含糖60-70g)，需按'还原前鲜果量'控制摄入而非按干重71% 相似
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