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希腊酸奶经过滤乳清工艺,蛋白质浓缩至普通酸奶2-3倍,低脂希腊酸奶蛋白可达8-10g/100g,同时脂肪控制在0-2%,是控脂高蛋白的优选
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待验证希腊酸奶经过滤浓缩，蛋白质含量达8-10g/100g（普通酸奶约3g），适合增肌和高蛋白饮食，但全脂版脂肪也更高，减脂选脱脂希腊酸奶兼顾高蛋白低脂96% 相似待验证希腊酸奶经过滤乳清工艺，蛋白质约为普通酸奶2倍（10g vs 3-5g/100g），但脂肪也可能翻倍；控脂需选'脱脂希腊酸奶'（0%），增肌可选全脂96% 相似待验证希腊酸奶（脱乳清工艺）蛋白质含量约为普通酸奶的2倍（8-10g/100g vs 3-4g/100g），适合增肌和高蛋白饮食，但全脂版脂肪也更高需看标签93% 相似待验证希腊酸奶通过滤乳清工艺使蛋白质浓缩至约8~10g/100g（普通酸奶约3g），质地更浓稠、饱腹感更强，适合健身增肌人群；但真正的希腊酸奶应看蛋白含量，部分'希腊风味'仅靠增稠剂模仿质地而蛋白不高93% 相似待验证希腊酸奶（浓缩型）蛋白质约8-10g/100g是普通酸奶2-3倍，脂肪也更高，适合健身增肌人群；减脂选'脱脂希腊酸奶'兼顾高蛋白低脂93% 相似
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