待验证80% 置信注意事项时间未知
钙与铁、锌会竞争吸收，补钙与补铁/补锌应间隔2小时以上；同时补充多种矿物质的复合剂反而可能相互抑制，不宜盲目选综合矿物质产品
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来源数
80%
置信度
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-
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相关事实
待验证锌和钙、铁、镁存在竞争吸收，若同时补充多种矿物质，锌应与钙铁错开2小时服用；锌硒同补一般无明显冲突，可选联合配方95% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在吸收竞争，复配钙铁的综合矿物质产品会降低锌的实际吸收；单独补锌时应与钙铁制剂间隔2小时以上服用94% 相似待验证复配了钙镁铁的补锌产品需警惕相互竞争吸收，锌与铁、钙同服会互相抑制吸收，建议锌单独或与维C复配，与钙铁间隔2小时服用93% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在竞争性吸收，高剂量钙铁会降低锌吸收；补锌与补钙/铁建议间隔2小时以上，不宜同一时段服用大剂量复配矿物质93% 相似待验证锌与钙、铁存在吸收竞争，不建议选择锌铁钙三合一同服的复配剂，三者同时补充会互相抑制吸收；如需同时补铁补锌应分开时段服用（间隔2小时以上）93% 相似
引用此条事实
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