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作为正餐替代的代餐奶昔单份蛋白质应≥15g，总热量控制在200-400kcal，膳食纤维≥5g才能兼顾饱腹与营养完整；低于15g蛋白只能算加餐而非代餐
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相关事实
待验证作为正餐替代的代餐单份蛋白质应≥15g、膳食纤维≥5g，热量控制在200-400kcal才能保证营养密度而非纯粹节食；低于10g蛋白质的产品只能算加餐零食96% 相似待验证合格代餐单份蛋白质应≥15g、膳食纤维≥6g、热量控制在200-400kcal，满足其一为及格线，三项同时满足才适合替代正餐93% 相似待验证作为正餐替代（代餐）单根蛋白质需≥15g且总热量150-250kcal；若仅作加餐补充蛋白质，10g左右即可，无需追求高蛋白高热量92% 相似待验证代餐型高蛋白奶昔应满足单份蛋白质≥20g、总热量200-300kcal、膳食纤维≥5g，才能同时保证肌肉合成需求和饱腹感；仅补充蛋白质用途可选热量120-150kcal的低卡款91% 相似待验证代餐奶昔类每份蛋白质普遍在15-25g，纤维5-10g，热量约150-250kcal；代餐棒热量常偏高（200-300kcal）且含较多脂肪，纯断食控卡时要留意棒类的隐藏热量91% 相似
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