待验证80% 置信决策规则时间未知

肠胃敏感或容易腹胀者优先选燕麦、复合碳水来源的增重粉，避免纯麦芽糊精产品，因麦芽糊精升糖指数高（GI约105）易引起血糖波动和胀气

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来源数

80%

置信度

长期有效

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-

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增重粉category

相关事实

待验证肠胃敏感者慎选，糖醇类代糖（如麦芽糖醇、赤藓糖醇）摄入过多易引起腹胀、腹泻等胃肠不适83% 相似待验证肠胃敏感或有胃肠道疾病者慎用，魔芋中的葡甘聚糖大量摄入易引起胀气、腹泻等不适82% 相似待验证肠胃敏感人群不建议使用高果糖比例（果糖>50%）的凝胶，过量果糖易引发腹泻和腹胀，应选葡萄糖为主或麦芽糊精基底产品82% 相似待验证肠胃敏感人群应避免含高浓度果糖（果糖占比>50%）的产品，果糖吸收需GLUT5转运蛋白，过量易引发渗透性腹泻和胀气82% 相似待验证肠胃耐受性优于赤藓糖醇和麦芽糖醇，大多数人正常用量下不易出现腹胀、腹泻等糖醇类常见的消化不良反应81% 相似

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