待验证85% 置信决策规则时间未知
EGCG每日安全上限有明确界限：欧盟EFSA指出以浓缩提取物形式摄入EGCG达到或超过800mg/天存在肝损伤风险，普通保健建议控制在每日EGCG 300-400mg，且不宜空腹服用
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证EGCG每日安全摄入上限为800mg（欧洲EFSA评估），单纯补充剂形式每日EGCG不建议超过338mg，超过此量肝毒性风险显著上升，应分次随餐服用而非空腹一次性大剂量95% 相似待验证每日EGCG摄入量建议控制在300-400mg以内，欧洲食品安全局(EFSA)警示单日≥800mg EGCG可能导致肝损伤，选购时需用剂量×EGCG占比核算实际摄入92% 相似待验证每日EGCG摄入总量建议控制在338mg以下（膳食补充剂形式），欧盟EFSA评估认为800mg/天以上存在肝损伤风险，选择时应计算单粒EGCG含量×每日粒数92% 相似待验证EGCG含量约135mg/粒，属于中等剂量水平；若追求高剂量EGCG（如减脂研究中常用的400-500mg/日），需一天服用多粒或选择更高含量的产品74% 相似待验证临床研究中减脂相关的有效EGCG剂量多为每日250-500mg，配合每日约200-300mg咖啡因，选购时可据此判断产品单日推荐量是否落在有效区间71% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/429795API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/429795MCP
get_claim(id=429795)